我做了一样让自己心情好转的东西！就是站在厨房，对着窗外，看着＂外景＂，吹着风，向上天说出自己的真正想法，顺道开导自己！因为没有外在骚扰，无须担心家人以为我发神经，在那里对自己一直念一直念，也无需担心留下＂证据＂，让他人知道我心里其实在想什么，所以好坦然好坦然地面对自己，面对自己心里在想的事情，面对一个真实的自己，而且慢慢地＂开导自己＂，所以现在知道问题所在，知道哪些想法是自己的defence系统所造成的，无须为了这些想法而多加掩饰，多加解释。所以，坦然地面对了自己，也找到了应对的方法！
希望以后万试万灵！:P
No comments:
Post a Comment